La recuperación después de la cirugía puede ser un camino desafiante especialmente para los adultos mayores. Sin embargo, con las estrategias y orientación adecuadas, la rehabilitación puede mejorar significativamente su calidad de vida. En esta publicación, exploraremos enfoques basados en evidencia para apoyar a los adultos mayores durante su proceso de rehabilitación posquirúrgica.

1. Manejo del dolor multimodal: El manejo eficaz del dolor es crucial para una rehabilitación exitosa. El uso de enfoques multimodales que combinen medicamentos, fisioterapia y técnicas complementarias o la terapia de masajes puede ayudar a minimizar las molestias y al mismo tiempo promover la recuperación funcional. 1

2. Entrenamiento de fuerza progresivo: La debilidad muscular es una preocupación común para los adultos mayores después de una cirugía. La incorporación de ejercicios progresivos de entrenamiento de fuerza puede contrarrestar este deterioro, ayudando a recuperar la movilidad y la independencia.2 Un programa estructurado supervisado por un profesional calificado en rehabilitación física es esencial para garantizar la seguridad y la eficacia.

3. Equilibrio y prevención de caídas: Los adultos mayores tienen un mayor riesgo de sufrir caídas durante el proceso de rehabilitación. Implementar ejercicios de entrenamiento de equilibrio, propiocepción e incorporar modificaciones ambientales puede reducir significativamente este riesgo.3 Ejercicios como el tai chi y el yoga han demostrado beneficios sustanciales para mejorar el equilibrio y la estabilidad.

4. Ejercicios de flexibilidad y rango de movimiento: Mantener o mejorar la flexibilidad y el rango de movimiento es vital para recuperar las capacidades funcionales. Los ejercicios de estiramiento suaves, guiados por un profesional en rehabilitación física capacitado, pueden ayudar a prevenir la rigidez y mejorar la movilidad general. 4

5. Apoyo nutricional: Una nutrición adecuada juega un papel crucial en el proceso de rehabilitación. Garantizar una ingesta adecuada de proteínas, vitaminas y minerales favorece la reparación de los tejidos y la recuperación general. Consultar a un dietista registrado puede ayudar a desarrollar un plan de nutrición personalizado basado en las necesidades individuales. 5

6. Apoyo Psicológico: No se debe pasar por alto el bienestar emocional de los adultos mayores durante la rehabilitación. Hacer frente a la cirugía y los cambios asociados en el estilo de vida puede ser emocionalmente agotador. Participar en actividades como meditación de atención plena, llevar un diario o buscar el apoyo de un terapeuta o grupo de apoyo puede ser invaluable. 6

Después de leer este articulo podemos concluir que empoderar a los adultos mayores durante su proceso de rehabilitación posquirúrgica requiere un enfoque holístico y multidisciplinario. Al abordar el manejo del dolor, incorporar ejercicios específicos, centrarnos en el equilibrio y la flexibilidad, optimizar la nutrición y brindar apoyo emocional, podemos ayudar a los adultos mayores a recuperar su independencia y mejorar su calidad de vida en general.

1. Boswell MV, et al. (2018). Técnicas intervencionistas: pautas de práctica

basadas en la evidencia en
tratamiento del dolor espinal crónico.

2. Goodpaster BH, et al. (2006). La pérdida de fuerza, masa y calidad del

músculo esquelético en adultos
mayores: estudio de salud,
envejecimiento y composición
corporal.

3. Gillespie LD, et al. (2012). Intervenciones para la prevención de caídas en personas mayores que viven en la comunidad. Base de datos Cochrane de revisiones sistemáticas.

4. Taylor D, et al. (2017). Beneficios clínicamente significativos en la prevención de fracturas de cadera: una revisión de las intervenciones.

5. Deutz NE, et al. (2014). Ingesta de proteínas y ejercicio para una función muscular óptima con el envejecimiento: Recomendaciones del Grupo de Expertos ESPEN.
   
   

6. Antonio MH. (2013). Manejo del estrés e intervenciones psicosociales en adultos mayores con cáncer. Revista de Oncología Geriátrica.

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